カップルで個室サウナを探すと「どこが2人で使える？」「デート向きの雰囲気は？」と迷いやすいものです。
一般的なサウナと違い、“完全に2人きりで整える”のが個室サウナ最大の魅力。
都内・関東にはカップル向けの上質な貸切サウナが増えており、サウナデートがますます定番になっています。
本記事では、実際にカップル利用OKの施設だけを厳選してご紹介。
東京・神奈川・埼玉・千葉の4県を網羅し、初心者向けから記念日デート向けまで幅広く紹介しています。
サウナスパ健康アドバイザーとしての視点を交えながら、選び方・注意点も丁寧に解説。
初めてのカップル利用でも安心して選べるガイドです。
カップルで入れる個室サウナとは？2人利用の魅力とメリット
カップルで入れる個室サウナとは、2人単位で貸切利用できるプライベートサウナのこと。
周囲の視線を気にせず温度・湿度の調整ができ、2人だけのペースで“ととのう体験”を共有できる点が最大の魅力です。
一般サウナより自由度が高く、サウナデートとして利用する人が急増しています。
カップルで入れる個室サウナの特徴｜貸切・プライベートで安心
貸切のため、初心者カップルでも安心して過ごせます。
静かな空間で会話しながら過ごせるので、通常のサウナより距離が近づきやすいのも人気の理由です。
サウナスパ健康アドバイザーとしても、プライベート空間は初めての方に相性が良いと感じています。
2人サウナだから得られる効果と楽しみ方
2人だけの空間では、温度を好みに合わせて自由に設定できます。
会話を楽しみながらロウリュをしたり、休憩時間に飲み物をシェアしたりと、一般サウナにはない楽しみが豊富。
サウナデートの満足度が高い理由は、体験そのものを共有できる点にあります。
【関東】東京のカップルで入れるおすすめ個室サウナ3選
東京は高級系からカジュアル系まで幅広く、カップル利用しやすい貸切サウナが充実するエリア。
ここではデート向きのおすすめ3施設を紹介します。
【中央区 銀座 個室サウナ】KUDOCHI sauna 銀座店 — 特別感のある高級サウナデート
非日常感あふれる上質な空間が魅力。
高級ホテルのようなデザインと、静けさが際立つ個室サウナは記念日デートにぴったりです。
銀座という好立地で、食事と組み合わせやすいのも特徴。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 6,000円～／利用時間：90分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂／アメニティ充実 |
| 特徴 | 高級感・非日常デート |
| アクセス | 銀座駅から徒歩3分 |
【港区 赤坂 個室サウナ】アカサカサウナ — 大人の落ち着きを楽しむペア利用
落ち着いたトーンで統一された個室は、都会の喧騒を忘れさせる大人向けの空間。
静かに過ごしたいカップルに人気で、仕事終わりの利用にも好評です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 6,000円～／利用時間： 90分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂／ロウリュ |
| 特徴 | 静けさ・大人デート向け |
| アクセス | 赤坂駅から徒歩 5分 |
【港区 芝浦 個室サウナ】ALWAYS SAUNA 芝浦 — 昼夜問わず使いやすい好アクセス
開放感のあるデザインで明るい雰囲気。
芝浦エリアらしくアクセスが良く、仕事終わりデートにも週末の気軽なサウナにも使いやすいのが特徴です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 5,000円～／利用時間： 90分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂／アメニティ充実 |
| 特徴 | 利便性が高い・初心者に向く |
| アクセス | JR山手線 田町駅 芝浦東口より徒歩3分 |
【関東】神奈川のカップルで入れるおすすめ個室サウナ3選
神奈川は都会と自然のバランスがよく、横浜デートやドライブと組み合わせやすいエリア。
ゆったり過ごしたいカップルに選ばれています。
【横浜市 関内 個室サウナ】ONEPERSON 横浜関内 — 横浜デートの締めに最適
横浜周辺の散策や食事デートと相性抜群。
シンプルで利用しやすい空間が特徴で、初めてのカップルにも向いています。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 3,600円～／利用時間： 60分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | 利便性・横浜デート向け |
| アクセス | JR京浜東北線・根岸線「関内」駅 北口 徒歩1分 |
【海老名市 個室サウナ】サウナスポット エビナ — 手頃な価格で使いやすい
価格が控えめで、日常使いしやすいコスパの良さがあります。
初心者カップルの“最初のサウナデート”に特におすすめです。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 4,200円～／利用時間： 75分 |
| 設備 | 個室サウナ／温浴設備 |
| 特徴 | リーズナブル・初心者向け |
| アクセス | 相鉄線 海老名駅北口改札 徒歩約4分 |
【横浜市 馬車道 個室サウナ】プロスタイル貸切サウナ横浜馬車道 — ホテルライクな上質空間
高級ホテルのような上質さが魅力で、特別な日や記念日デートと相性が抜群。
非日常を演出したい人に人気です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 5,000円～／利用時間： 60分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | 高級感・記念日向け |
| アクセス | みなとみらい線 馬車道駅から徒歩4分 |
【関東】埼玉のカップルで入れるおすすめ個室サウナ3選
埼玉は都内より広めの個室が多く、静かにゆっくりしたいカップルに人気。
落ち着いて整えたい2人向けのエリアです。
【大宮 個室サウナ】ととのい＋ — コスパ良好、デート使いにも最適
価格と設備のバランスがよく、リピートしやすさが魅力。
大宮周辺の買い物デートと組み合わせやすい立地です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 3,800円～／利用時間： 70分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | コスパ◎・初心者向け |
| アクセス | 大宮駅東口徒歩4分 |
【浦和 個室サウナ】SAUNEA 浦和 — 静けさを重視したデート向け
落ち着いた空間で、静かにととのう時間を共有したい大人カップルに評価が高い施設。
休日のゆっくりサウナにも向きます。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 44,000円～／利用時間： 240分 ～10名 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | 静けさ・大人デート向け |
| アクセス | JR武蔵浦和駅・中浦和駅から車で10分 |
【与野 個室サウナ】ROKU SAUNA — 清潔感×機能性のバランスが優秀
清潔で整った空間が特徴。
初心者でも使いやすい設備配置で、初めてのサウナデートにも安心です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | ３,960円～／利用時間： 80分 |
| 設備 | 個室サウナ／オーバーヘッドシャワー／ロウリュ |
| 特徴 | 清潔・初心者向け |
| アクセス | JR大宮駅徒歩約25分、大宮駅西口バス3番乗場からバスで約13分「円阿弥五丁目」下車徒歩2分。 |
【関東】千葉のカップルで入れるおすすめ個室サウナ3選
千葉は自然に近い施設が多く、ドライブデートと相性抜群。
非日常の癒しを求めるカップルに最適です。
【船橋市 個室サウナ】Re: PRIVATE SAUNA — 清潔で使いやすい王道スタイル
シンプルで清潔な室内は、初めてのサウナデートに理想的。
船橋駅周辺の買い物や食事のついでに寄りやすい位置です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 3,900円～／利用時間：60 分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | 清潔・初心者向き |
| アクセス | JR総武線「船橋駅」南口から徒歩5分、 |
【船橋市 個室サウナ】la cool — 女性に人気のデザイン空間
女性人気が高い柔らかいデザインが魅力。
カップルデートで「かわいい空間が好きな相手」に喜ばれやすい施設です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 7,000円～／利用時間：90 分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | デザイン性◎・女性人気 |
| アクセス | 東葉高速鉄道「船橋日大前駅」西口から徒歩1分 |
【松戸市 個室サウナ】川吉 プライベートサウナ — 静かな和空間で癒される
和テイストの落ち着いた空間が特徴で、静けさを大切にしたいカップルに評価が高い施設です。
| サウナ施設情報 | |
|---|---|
| 料金 | 3,400円～／利用時間：70 分 |
| 設備 | 個室サウナ／水風呂 |
| 特徴 | 和テイスト・落ち着いたデート向け |
| アクセス | 松戸駅より1駅（徒歩圏内） |
カップルで個室サウナを利用する前に知っておきたい注意点
カップル利用では、快適に整えるために押さえておくべきポイントがあります。
先に知っておくと、よりスムーズで心地よいサウナ体験がつくれます。
持ち物・マナー｜タオル・水分・声量など
基本的なタオル類・水分補給用の飲み物は必須。個室とはいえ、声の大きさや設備の扱いに配慮することが快適な利用につながります。
快適に整うコツ｜温度調整・時間配分・休憩のポイント
2人の好みに合わせて温度を調整し、無理のない時間配分を意識しましょう。
サウナスパ健康アドバイザーとしては、休憩（クールダウン）を丁寧に行うと満足度が上がると感じています。
カップルで最高の個室サウナ時間を楽しもう
関東には、初心者向けから記念日仕様まで、カップルにぴったりの個室サウナが数多くあります。
2人だけの特別な時間を共有できる体験として、サウナデートはますます人気です。
気になった施設があれば、ぜひデートの予定に取り入れてみてください。
国内最大級のプライベートサウナ情報「ヒミツサウナ」では、今回紹介したサウナ以外の情報も多数取り扱っています。
注）最新の利用可能時間・料金・深夜営業の可否は、各施設の公式ページまたはヒミツサウナ掲載ページで必ずご確認ください。
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