近年、サウナの中でも特に注目を集めているのが「会員制サウナ」です。
一般的な温浴施設とは異なり、入会制・月額制・審査制などの仕組みによって運営される会員制サウナは、
混雑のない静かな空間・高品質な設備・利用者の質の高さを兼ね備えた、まさに“大人のためのサウナ空間”。
一方で近年、個室サウナに関する痛ましい事故報道もあり、「ととのい」だけでなく安全面を重視して選ぶことがより重要になっています。
本記事では、全国の会員制サウナを網羅的に整理し、
- 会員制サウナの仕組みと特徴
- 失敗しない選び方
- 全国の会員制サウナ一覧
- エリア別・目的別おすすめ
までを1ページで完全ガイドします。
初めて会員制サウナを検討している方も、より上質な施設を探している方も、この記事を読めば「安心して通える、自分に合った会員制サウナ」が見つかります。
会員制サウナとは？仕組みと特徴
会員制サウナとは、会員のみが利用できる限定型のサウナ施設のことです。
一般の公衆サウナやスパと異なり、入会登録や審査、月額費用の支払いなどを条件とすることで、
利用者数を適切にコントロールし、快適で質の高いサウナ体験を提供しています。
一般サウナとの違い
| 項目 | 一般サウナ | 会員制サウナ |
|---|---|---|
| 利用条件 | 誰でも利用可 | 会員のみ |
| 混雑 | 時間帯により混雑 | 常に快適 |
| 利用者層 | 不特定多数 | 会員のみ |
| 設備 | 標準的 | 高品質・最新設備 |
| プライバシー | 低い | 非常に高い |
会員制サウナでは、利用者が限定されていることが最大の特徴です。
そのため、館内は常に落ち着いた雰囲気が保たれ、サウナに集中できる環境が整っています。
会員制サウナのメリット
会員制サウナには、一般的なサウナでは得られない多くのメリットがあります。
- 混雑がなく、静かで快適
- 会員同士のマナーが良い
- 最新設備・高品質サウナを体験できる
- プライバシーが確保される
- 心身ともに深くととのえる
特に「仕事の合間に集中してととのいたい」「人目を気にせずリラックスしたい」という方にとって、
会員制サウナは理想的な環境と言えるでしょう。
会員制サウナのデメリット
一方で、以下のようなデメリットも存在します。
- 入会費・月額費用がかかる
- 入会審査がある施設も多い
- 気軽に利用できない
しかし、これらは「快適な空間を守るための仕組み」とも言えます。
価格や条件を理解した上で選べば、満足度の高い体験が得られます。
会員制サウナの安全面の位置づけ
会員制サウナは快適さの反面、個室＝“自己管理の比重が高い”という側面もあります。
だからこそ、料金や設備だけでなく、非常時の連絡手段・施錠仕様・スタッフの監視体制など「安全の仕組み」まで確認して選ぶのが、後悔しないポイントです。
失敗しない会員制サウナの選び方【7つの比較軸】
会員制サウナ選びで失敗しないためには、以下の7つの視点で比較することが重要です。
エリア
通いやすさは継続利用に直結します。
自宅・職場・よく行くエリアから無理なく通える場所を選びましょう。
夜間のアクセスや、帰宅導線（タクシー・終電）も安全面では重要。深夜帯に利用する方ほど確認を。
会員費用
入会金・月額費用・オプション料金など、トータルコストを確認しましょう。
安さだけでなく、サービス内容とのバランスが重要です。
安全管理（スタッフ配置／設備点検／運営体制）にコストをかけている施設ほど、価格に反映されやすい傾向があります。
入会条件
紹介制・審査制・年齢制限など、施設ごとに条件が異なります。
事前に確認しておくことで、入会後のミスマッチを防げるでしょう。
また、審査制・紹介制は、利用者の質を担保しやすく、トラブル抑止につながる側面もあります。
利用タイプ（個室 / 共用）
- 完全個室型 → プライバシー重視
- 共用型 → サウナコミュニティを楽しみたい方
自分の目的に合ったタイプを選びましょう。
完全個室は快適ですが、“何かあったときに気づかれにくい”**点も。
非常ボタンや内鍵の仕様、スタッフが巡回できる設計かを確認しましょう。
男女利用
男性専用・女性専用・男女利用可など、施設によって異なります。
特にカップル利用を考えている場合は必ず確認しましょう。
特徴
ロウリュ設備、外気浴スペース、ラウンジ、ワークスペースなど、
施設ごとの強みを比較することで満足度が大きく変わります。
会員制サウナが向いている人
- 静かな環境で集中したい人
- サウナの質に妥協したくない人
- 健康・自己管理を重視する人
これらに当てはまる方は、会員制サウナが特におすすめです。
■ 東京エリアのおすすめ会員制サウナ
【麻布十番】THE PROLABO SAUNA
THE PROLABO SAUNAは、上質な空間設計と高性能ストーブが融合した高級会員制サウナです。
落ち着いた照明と広々としたサウナ室で、じっくり体を温めた後、整えられた水風呂で深くクールダウン。都会の喧騒を忘れ、心身ともにリセットできる特別な体験が味わえます。
【恵比寿】SAUNA ZEN
SAUNA ZENは、和モダンの空間が広がる完全個室型の会員制サウナです。
静けさに包まれながら、自分のペースでサウナと水風呂を繰り返せるため、外の時間を忘れて深くととのえるのが魅力。プライベートを重視する方に最適な一軒です。
【渋谷】BAR SAUNA
BAR SAUNAは、都会的なデザインと居心地の良さを兼ね備えた都市型会員制サウナです。
サウナ後はラウンジ空間でゆったりと過ごせるため、仕事終わりや休日のリフレッシュにも最適。初心者でも安心して通える、バランスの取れた一軒です。
【恵比寿・代官山】Prus Sauna
Prus Saunaは、洗練された空間と本格設備を備えた上質志向の会員制サウナです。
しっかり発汗できるサウナと、心地よい休憩スペースが組み合わさり、自然と深いととのいへと導いてくれます。サウナの質にこだわりたい方におすすめです。
■ 大阪エリアのおすすめ会員制サウナ
【南堀江】HAAAVE.
HAAAVE.は、完全個室で楽しめるプライベート重視の会員制サウナです。
周囲を気にせず、自分だけの空間でサウナと水風呂を満喫できるため、心からリラックスしたい方に最適。静かに深くととのいたい方から高い支持を集めています。
■ 千葉エリアのおすすめ会員制サウナ
【東金】ANNA
ANNAは、穏やかな雰囲気の中で楽しめる完全個室型の会員制サウナです。
自然と調和した空間設計と丁寧に管理された設備により、心と体がゆっくりほどけていく感覚を味わえます。プライベートな時間を大切にしたい方にぴったりの施設です。
目的別おすすめ会員制サウナ
高級志向の方におすすめ
THE PROLABO SAUNA／Prus Sauna
設備・空間・サービスすべてにこだわりたい方に最適な、上質な会員制サウナです。
プライベート重視の方におすすめ
HAAAVE.／SAUNA ZEN／ANNA
完全個室で、周囲を気にせず静かにととのいたい方にぴったりの会員制サウナです。
初心者にも安心
BAR SAUNA／Prus Sauna
初めての方でも利用しやすく、心地よいサウナ体験ができる会員制サウナです。
サウナ上級者向け
THE PROLABO SAUNA／HAAAVE.
発汗・休憩・水風呂の質にこだわる方が満足できる、本格派会員制サウナです。
会員制サウナに関するよくある質問（FAQ）
Q1. 会員制サウナの料金相場はいくらですか？
会員制サウナの料金は、月額1万円台〜5万円前後が一般的です。
高級施設では月額10万円以上のケースもあり、設備・混雑管理・サービス内容により価格差が生まれます。
Q2. 入会は難しいですか？
施設によって異なりますが、紹介制・面談・審査制を採用している施設も多く存在します。
これは快適な環境と会員の質を維持するための仕組みです。
Q3. 途中解約はできますか？
多くの施設で最低契約期間が設けられており、解約条件・違約金の有無は施設ごとに異なります。
入会前に必ず利用規約を確認しましょう。
Q4. 初心者でも利用できますか？
もちろん可能です。
むしろ会員制サウナは静かで落ち着いた環境のため、サウナ初心者にも適しています。
Q5. 一般のサウナと何が違いますか？
最大の違いは混雑のなさと利用者層の質です。
会員制により利用者数が管理されているため、常に快適な状態でサウナを楽しめます。
Q6. 個室（会員制）サウナは安全？注意点は？
個室サウナはプライベートで快適な一方、体調変化に気づかれにくい場合があります。
非常ボタンの有無、扉の仕様（内側から確実に開けられるか）、スタッフ常駐・巡回、換気・温度管理などを事前に確認し、初回は短時間から利用すると安心です。
Q7. “安心できる施設”を見分けるコツは？
公式サイトや利用案内で、安全設備・緊急時の対応方法・利用ルールが具体的に説明されている施設ほど信頼できます。
分かりづらい場合は、入会前に問い合わせて確認しましょう。
会員制個室サウナ利用前に確認したい安全チェックリスト
会員制個室サウナは、料金が高めな分、設備や運営体制がしっかり整っている施設が多いのが特徴です。
ただし、特に初めて利用する方は、事前に以下のポイントを確認しておくことで、より安心してサウナ体験を楽しめます。
-
非常時の連絡手段があるか
非常ボタンやインターホンなど、緊急時にスタッフへすぐ連絡できる仕組みが整っているかを確認しましょう。 -
内側から確実に開けられる扉構造か
施錠方式やドアノブの状態、非常時の開錠方法が分かりやすく案内されているかが重要です。 -
スタッフの常駐・巡回体制
無人運営ではなく、スタッフが常駐または定期的に巡回している施設のほうが安心感があります。 -
換気・温度管理の説明が明確か
サウナ室の室温上限や換気のタイミングなど、温度管理についての案内がきちんと示されているかを確認しましょう。 -
利用ルールが明示されているか
飲酒後の利用制限、体調不良時の対応、途中退出の方法などが分かりやすく記載されている施設は信頼できます。 -
同伴利用の推奨有無
初心者の方や高温ロウリュを希望する場合は、同伴利用を推奨している施設のほうがより安心です。
監修者・情報の信頼性
本記事は、サウナ業界および健康分野の専門知識を有する編集チームが、実際の施設情報・利用者体験・公式データをもとに作成しています。
監修者プロフィール
サウナスパ健康アドバイザー資格保有。
全国のサウナ施設を実体験ベースで監修。
自律神経の調整、ストレスケア、睡眠の質改善といった健康観点から信頼できるサウナ情報を発信しています。
自分に合った会員制サウナを見つけて、理想のサウナ習慣を
全国には、設備や料金、入会条件などに特徴を持つ会員制サウナが数多く存在します。
静かに深くととのいたいとき、プライベートを大切に過ごしたいとき、仕事終わりに質の高いリフレッシュをしたいときなど、目的に合わせて自分に合う一軒を選べるのが最大の魅力です。
東京の「THE PROLABO SAUNA」「SAUNA ZEN」「BAR SAUNA」「Prus Sauna」、大阪の「HAAAVE.」、千葉の「ANNA」など、エリアごとに個性ある施設が揃っています。
国内最大級のプライベートサウナ情報サイト「ヒミツサウナ」では、専門家の視点と実体験に基づく信頼性の高い情報を掲載しています。
会員制サウナをもっと知りたい方は、ぜひチェックしてみてください。
※最新の料金・利用条件に加え、安全設備や緊急時対応は各施設の公式ページで必ずご確認ください。